Infertilitet - manlig och kvinnlig. Graviditet.

För fertilitet, försök att äta ekologisk mat, massor av antioxidanter (frukt och grönsaker) som skyddar både ägg och spermier. Medelhavskost, skaldjur och olivolja rekommenderas. Undvik mat med bekämpningsmedel, transfetter, sockerhaltig läsk eller energidrycker och begränsa alkohol. Kvinnor bör undvika magra mejeriprodukter.
För män rekommenderas zink & selen Saw palmetto, brännässla, pumpafrö. Info längre ner om hur man kan förbättra äggkvalitet, spermiekvalitet och mat att äta under graviditeten.
Tips om livsmedelstillsatser, kemikalier, ämnen och mediciner att undvika under graviditeten.


Av Carl Grinde | 9 oktober 2023
Uppdaterad 16 oktober 2023


Melanie McGrice - allt om att bli gravid och att föda barn
melaniemcgrice.com.au

Aimee Raupp - allt om att bli gravid och att föda barn
https://aimeeraupp.com

Naturliga behandlingar för infertilitet
infertilityaid.com
draxe.com
healthline.com
drpadmajaivf.com
toplinemd.com

Örter för sexuell hälsa
indigo-herbs.co.uk

Kosttillskott för både män och kvinnor
graviditetskollen.nu
greatearth.se
dailywellness.com
babystart.co.uk
fertility-smart.net
molecularfertility.com

Maca för både män och kvinnor
Maca ökar fertiliteten och lusten för både män och kvinnor.
healthline.com
healthline.com
blog.happyv.com
fairhavenhealth.com
draxe.com
Köp Maca här

Baby & Me 2 Prenatal Multi (för kvinnor)
Baby & Me 2 Prenatal Multi

Celloptimum.se (för kvinnor)
celloptimum.se

Fertilitets nutrition, mest för kvinnor
Försök att undvika mat och dryck med mycket industriella kemikalier. Gör maten själv, laga från grunden.
alpha-plus.se
citymagazine.si
mambaby.com
billiga-tester.se
nordicclinic.se
smamirakel.se
parents.com
fertility.womenandinfants.org
hertilityhealth.com
eatright.org
cnyfertility.com
health.harvard.edu
share.upmc.com
sims.ie
verywellfit.com

Medelhavsdieten för fertilitet
ivf.com.au
mother.ly
thebump.com
unisa.edu.au
fertilityfamily.co.uk
thedietologist.com.au
The Mediterranean diet

Vilka nötter är bra för fertiliteten?
youtube.com Which nuts are good for fertility? Nourish with Melanie

5 bästa frukterna för att öka fertiliteten
youtube.com 5 best fruits for boosting fertility Nourish with Melanie

Hur man gör en fertilitetsjuice
How to make a fertility juice Nourish with Melanie

Hur man förbättrar äggkvaliteten på 3 månader
youtube.com How to improve egg quality in 3 months

Bästa dieten för att förbättra ÄGGKVALITETEN – för att bli gravid över 35
youtube.com Best Diet to improve EGG QUALITY - to get pregnant over 35

Fertilitetstips för kvinnor
fertilitynutrition.co.nz
share.upmc.com
youtube.com Top 10 Foods To Eat During Pregnancy (and why)
youtube.com 5 best fruits for boosting fertility
youtube.com Fertility Diet: 7 science based food tips for TTC
youtube.com Most Nutrient-Dense Foods (Superfoods) On The Planet |

Svenska bitterdroppar, Swedish bitters för att starta mens
En kvinna jag känner hade inte mens. Hon tog svenska bittra droppar och sedan började hennes mens som vanligt och hon har nu en son.
Svenska bitterdroppar, Swedish bitters är bra till så mycket. Du kan ha dem med eller utan alkohol.
Köp Swedish bitters här
Köp Svenskdroppar här

20 hälsosamma livsmedel att äta under graviditeten
momjunction.com

Infertilitet hos män
nairaland.com

Orsaker och risker för infertilitet hos män
mayoclinic.org
hopkinsmedicine.org
my.clevelandclinic.org

Örter för manlig fertilitet
Ashwagandha, Maca rot, Bockhornsklöver, Shilajit, Tribulus terrestris, Tongkat ali, Ginseng, Saw Palmetto, Tongkat Ali.
ro.co/health-guide
cnyfertility.com
oatext.com
exseedhealth.com
punchng.com
webmd.com
anatomyjournal.ir

Livsmedel för manlig fertilitet
Zinkrik mat rekommenderas.
bankerivf.com
procarehospital.com
more foods for male fertility

Curcumin från gurkmeja för manlig fertilitet
Curcumin ökar testosteronnivåerna, förbättrar spermiekvalitet och rörlighet. Tillsammans med ingefära är det ännu bättre.
Ta Curcumin eller Gurkmeja med Bioperine som är svartpeppar. Det ökar näringsupptaget väldigt mycket.
Gurkmeja är mycket bra, antiinflammatoriskt etc, men det är också mycket rikt på oxalsyra och därför bör det inte överkonsumeras.
pristyncare.com
bagdarafarms.com
mazemenshealth.com
performancelab.com
youtube.com Top 7 Benefits of Taking Turmeric Supplements | Doctor ER
Köp Curcumin här

TriFertY för män
triferty.se

Fertilmas premium male fertility supplement
supplemena.com
fertilmas by supplemena

Conceive Plus Men's Fertility Support
Conceive Plus Men's Fertility Support

NaturesPlus, ProCreation, Male Fertility Support
NaturesPlus, ProCreation, Male Fertility Support

Volume500 för män
Volume500

Havasu Nutrition Saw Palmetto Prostate Supplement för Män
amazon.com Saw Palmetto Prostate Supplement for Men | Nettle Seed & Pumpkin Seed Oil Capsules

PROACTIVE med Tri-Synergy
naturescare.ca

Avogel Prostasan
Köp Avogel Prostasan här

Sensilab.se Prostate Support
Has Saw palmetto, Stinging nettle, Pumkin seed.
sensilab.se Prostate Support

Fitness labs ProstaFit
Har Saw palmetto, Brännässla.
Fitness labs ProstaFit

Prostamen
Har Saw palmetto, Brännässla, pumpafrö.
nutrifactor.com

NaturaMed Pharma ProstarOn
NaturaMed Pharma ProstarOn
prostaron.se

Prostabona plus
Har linfröextrakt, fänkålsfrö.
wellvita.se Prostabona plus

Prosta Plus
med24.se Prosta Plus

NaturaMed Pharma ProstarOn
NaturaMed Pharma ProstarOn

ProstaSure
Har saw palmetto, pumpafrö
maxmedix.com ProstaSure

Prosta complex
Har Saw palmetto, Brännässla, pumpafrö.
clav-health.com Prosta complex

NOW Prostate Health 180 Softgels
Har nässelextrakt, Saw Palmetto-extrakt, Pumpafröolja, Curcumin.
NOW Prostate Health 180 Softgels

New Nordic Prosta Vital
New Nordic Prosta Vital

Hur man undviker missfall
youtube.com How to Avoid Miscarriage - MISCARRIAGE

Tidiga missfall - 25 saker att veta när du försöker bli gravid
youtube.com Early miscarriage - 25 things to know when trying to conceive

Gravida kvinnor och nagellack, parfymer etc
Jag skulle rekommendera kvinnor som är gravida att inte använda nagellack, läppstift, hårspay, parfym (om inte ekologiskt). Många sajter säger att det inte är någon fara. Jag är inte säker på det.
walnuthillobgyn.com

Undvik giftiga hushållsprodukter under graviditeten
"Du bör undvika polermedel som innehåller: dibutylftalat, toluen, formaldehyd"
pregnancybirthbaby.org.au
https://mothertobaby.org

Graviditet och farliga ämnen
Aspartam nämns.
brighamandwomens.org
kidshealth.org
birthdefects.org

Aspartam under graviditet kopplat till autism
news.uthscsa.edu
food-safety.com

Effekt av mononatriumglutamat på fostrets utveckling och progesteronnivå hos dräktiga Wistar Albino-råttor
link.springer.com
momjunction.com
urologyhealth.org

Folsyra "minskar avsevärt ett barns risk för allvarliga neuralrörsdefekter"
kidshealth.org

Folsyra eller Folat skyddar barnet från fosterskador
marchofdimes.org
foods with folate

Nurofen och Voltaren ökar risken för missfall
dailymail.co.uk

Antibiotika kan orsaka missfall
Makrolider, tetracykliner, kinoloner, sulfonamider och metronidazol nämns.
eu.usatoday.com

Ibuprofen fördubblar risken för missfall
theguardian.com

Vinpocetine kan orsaka missfall
fertilitycenter.com

Acneläkemedlet Isotretinoin kan orsaka missfall och fosterskador
Isotretinoin säljs under följande namn: Roaccutan, Accutane, Orifarm, Absorica®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan® och Zenatane.
marchofdimes.org
ncbi.nlm.nih.gov

Fler läkemedel som kan orsaka missfall
more medicines that can cause miscarriage

Det här videoklippet verkar vara fullt av desinformation och myter blandat med viss sanning, eller?
De säger till exempel att ananas kan orsaka missfall. Är det sant? Artikeln nedan säger att ananas är helt säkert. Det är det förmodligen.
Men alkohol är såklart dåligt.
youtube.com

De säger att det är säkert att äta ananas under graviditeten
verywellfamily.com

De säger att Glutamat är säkert under graviditet.
Man kanske borde skilja på konstgjort glutamat och naturligt. Det som finns naturligt i grönsaker, nötter etc ska nog inte vara farligt.
Men industriellt Glutamat är det förmodligen. Kallas även exitotoxiner.
healthline.com

De säger att Glutamat är osäkert under graviditeten.
momjunction.com

Excitotoxins smaken som dödar, the taste that kills
Om Aspartam och glutamat (Mononatriumglutamat).
excitotoxins the taste that kills
drsearswellnessinstitute.org

Varför är Glutamat dåligt? | 2 minuter till bättre hälsa.
youtube.com Why is MSG Bad?

Kemisk soppa - varning för konserverad soppa
mamavation.com

Detta är packat med konstgjort Glutamat. Jag äter det aldrig.
Knorr Aromat
Glutamat eller mononatriumglutamat säljs under många olika namn. Försök att begränsa denna mat. msg foods

Friska kryddor
Köp det här organic grass fed bone broth
Krydda din mat med detta näringsjäst
nutritional yeast health benefits

Godkänd giftig mat - UNDVIK dessa!
youtube.com FDA Approved Toxic Food - AVOID These!
youtube.com Which Fast Foods Have the Most Toxins?
youtube.com The TOP FOODS You Need To Buy Organic To AVOID TOXINS | Dr. Mark Hyman
youtube.com Top 7 Harmful Ingredients You Should Never Eat | Foods To Avoid
youtube.com How to Shop For Fruits and Vegetables Avoid Produce With Toxins