Endometrios - smärtsam mens

Endometrios är en sjukdom där vävnad från en kvinnas livmoder växer på andra ställen i kroppen och på andra organ, till exempel på äggledarna, urinblåsan, äggstockarna, ändtarmen och andra platser. Under en menstruation beter sig denna felplacerade vävnad (endometrievävnad) som normal vävnad inuti kvinnans livmoder och börjar blöda. Då har blodet ingenstans att ta vägen. Det orsakar mycket smärta och lidande, särskilt under menstruationen. Många kvinnor lever länge med sjukdomen utan att veta sin diagnos - Endometrios. Det finns mycket man kan göra med kost och kosttillskott för att lindra symptomen och bli bättre.


Av Carl Grinde | 13 juni 2019
Uppdaterad 29 december 2023


Symtom på endometrios och naturliga behandlingar
Symtom på endometrios: Smärta före och under menstruation, smärta vid sex eller efter sex, ryggont, bäckensmärta, smärta när man går på toaletten och kissar eller gör nummer två, oregelbundna blödningar, blödningar längre än normalt, blödningar innan menstruationen ska börja, ångest, depression, trötthet, humörsvängningar, infertilitet.
Endometrios drabbar 8–10 % av kvinnor som har menstruation.
draxe.com
draxe.com
drjockers.com
drweil.com
medicalnewstoday.com
jeanhailes.org.au
hormone.org (official/general treatment)
medicalnewstoday.com (official/general treatment)

Enligt många är endometrios resultatet av undernäring och/eller exponering för olika toxiner. Det rekommenderas att äta antiinflammatoriska livsmedel, Omega-3 olja, vitamin A, B och C, selen, livsmedel som bekämpar inflammation och som stödjer en normal funktion av sköldkörteln. Paleo-diet rekommenderas.
Candida svampinfektion kan också spela en roll vid endometrios.
Många säger att orsaken till endometrios är okänd. Är det verkligen sant?
Jag tror inte det.

Dieter och kosttillskott för att behandla och lindra endometrios
För att motverka symtomen på endometrios är detta den rekommenderade kosten: Mat rik på selen, A-vitamin, B-vitamin och C-vitamin, Omega 3-fettsyra, Magnesiumrik mat, Järnrik mat, fiberrik mat.
Undvik vitt mjöl och socker. Drick inte alkohol eller koffein, rök inte. När du behandlar endometrios naturligt kan dina symtom tillfälligt förvärras innan du blir bättre. Börja äta Paleo diet, och ge inte upp!
Försök att befria ditt hem från giftiga kemikalier så långt som möjligt.
chiavaye.com
drkathleenmahannah.com
sofreshnsogreen.com
medicalnewstoday.com
drlisawatson.com
mereditheastpowell.com
thesmooco.com
endo-resolved.com
bswhealth.com
healthwyze.org
healthline.com
endo-resolved.com
nutritionist-resource.org.uk
natural-fertility-info.com
doctoryourself.com
everydayhealth.com
hormonesmatter.com/dealing-endometriosis-naturally
askanaturopath.com
Paleo diet images
signos.com
endometriosis.co.uk

Omega 3-fettsyrabehandling för endometrios
Omega 3-fettsyra är ett bra sätt att behandla endometrios. En bra balans mellan Omega 3-fettsyra och Omega 6-fettsyra är avgörande för god hälsa i allmänhet.
Vi borde äta mer Omega 3 jämfört med Omega 6 men oftast gör vi precis tvärtom. Vi äter ofta för mycket omega 6 och för lite Omega 3.
lifeextension.com
jaylabpro.com
womentowomen.com
empowher.com

Douglaslabs epa-gla-forte has "30 mg of GLA and 240 mg of EPA, the right ratio for treating endometriosis"
douglaslabs.com/epa-gla-forte
douglaslabs.ca/pdf

Gurkörtsfröolja innehåller väldigt mycket Omega 3.
Borage seed oil
Borage seed oil
Borage seed oil

Nattjusolja innehåller också mycket Omega 3.
Evening primrose oil
Evening primrose oil
Evening primrose oil
Andra källor till Omega 3 är riktigt smör och fiskolja.

Köp Omega-3 oljekapslar här
Omega-3 capsules 1000 mg

Hallonbladste är effektivt mot endometrios
demeterwholefoods.co.uk
Raspberry Leaf Tea is effective against Endometriosis
Raspberry Leaf Tea

Curcumin effektivt mot endometrios
Curcumin är det gula färgämnet i kryddan Gurkmeja. Den har många medicinska egenskaper, den bekämpar inflammationer, cancer, demens och mycket mer. Gurkmeja är en supermat. Det är en supermedicin som stöder levern. Gurkmeja/curcumin bekämpar endometrios.
bellaonline.net
researchgate.net.pdf
turmeric curcumin anti inflammatory - images, pages
academia.edu
hindawi.com
turmericforhealth.com/

"Curcumin treatment regressed endometriosis by inhibiting NF?B translocation and MMP-3 expression."
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Köp din gurkmeja/curcumin här
Turmeric, Curcumin
TURMERIC-BIOPERINE (amazon.com)

vitamin B och vitamin C viktiga för att bota endometrios
Vitamin B6 förkortar till exempel menstruationen. Kiwifrukt är en bra källa till vitamin C. Bryggjäst är en bra källa till vitamin B.
marilynglenville.com
peacewithendo.com
humanvitaminhealth.com
fertstert.org

Köp dina Brewers-jästtillskott, vitamin B-komplex här.
Brewers yeast vitamin-B supplement
vitamin b complex (amazon.com)
Vitamin b complex
Vitamin b complex Thorne

Köp C-vitamin här
C vitamin Great Earth
Organic vitamin C
Or just eat fruit, its healthy and full of vitamin C natural sources

Mjölktistel (silymarin) behandling för endometrios
endoempowered.com
alive.com
natural-fertility-info.com

Köp Mjölktistel här
Milk thistle silymarin 1000 mg
Milk thistle silymarin extract

Endometrios kopplat till Candida-svampinfektion
natural-fertility-info.com
naturalfertilityandwellness.com
youtube.com/watch?v=hcSOk9TK8G0
yeastinfection.org
candidacrusher.com

Endometrios kopplat till hypotyreos – underaktiv sköldkörtel
endo-resolved.com

Hypotyreos – Underaktiv sköldkörtel naturlig behandling
thyroiduk.org.uk
draxe.com
draxe.com
chriskresser.com
lifeextension.com

Köp dina sköldkörteltillskott här
thyroid support supplements

Viktiga näringsämnen för sköldkörtelpatienter är: Proteiner, Magnesium, B-12, Zink, Jod, B2, Vitamin C, Selen, Vitamin D, Vitamin A.
hypothyroidmom.com

Näring, hormoner och det endokrina systemet
endometriosisassn.org/pdf
healthyeating.sfgate.com
malnutritionandourhealth.weebly.com
hormonesmatter.com/vitamin-therapy-paradox