Schizofreni – psykos

Om du har schizofreni eller psykos finns det många saker du kan göra för att förbättra din situation. En förändring av kostvanorna kan åstadkomma mycket.
Ketogenic diet/Lågkolhydratkost verkar vara väldigt effektivt vid Schizofreni. Det finns örter och kosttillskott för att reglera och förbättra sömnen.
Samtal med psykiater, psykolog, terapeut, präst, stödgrupper, förbön och själavård, en stadig gemenskap att delta i är också mycket värdefull hjälp. Glöm inte att Gud älskar dig och att han är nådefull. Be till honom. Be till Jesus.

Av Carl Grinde | 3 November 2022
Uppdaterad 8 November 2022


Jag hade psykoser
Jag hade flera svåra psykoser 2020 och fick diagnosen schizofreniform psykos.
Jag var inlagd på sjukhus och tog medicin.
Innan mina psykoser hade jag levt en asketisk livsstil med en mycket näringsfattig kost.
Jag var också uppe på natten mellan 00-01 för att be i en timme.
Så min kropp fick för lite näring och för lite sömn. Det var inte konstigt att jag till slut bröt ihop. En sak som bland annat jag nog saknade var vitamin B 12.
Jag håller på att återhämta mig just nu. Jag fick jobb via arbetsförmedlingen, lönebidragsanställning på ett äldreboende. Det är helt okej. Jag träffar mycket folk på jobbet och jag har trevliga arbetskamrater.
Jag tar ett spruta var 14:e dag, Risperidon Consta. Jag gillar det inte riktigt. Jag är inte tvångsmedicinerad men vissa omständigheter gör att jag måste ta sprutorna ändå. Men jag skulle vilja sluta.
Jag hoppas att den här sidan kan hjälpa människor i samma situation. De utskrivna medicinerna, vissa är bra men många är riktigt hemska med skadliga biverkningar och bör undvikas.

Alternativa behandlingar för schizofreni
Fiskolja omega-3 D vitamin, E vitamin, vitamin B12, C vitamin, ketogen kost
prirucnik.hr
dagensmedicin.se
kurera.se
healthline.com

Ketogenic diet/Lågkolhydratkost
(från dietdoctor.com) "Det här är en rätt spektakulär historia. En kvinna med livslång schizofreni (paranoida vanföreställningar och närmast dagliga hallucinationer) började med lågkolhydratkost för viktproblem. Visst gick hon ner. Men det var bara början.
Nedanstående är en sammanfattning av ett patientfall publicerat februari 2009 i Nutrition&Metabolism:
C.D.
C.D. är en 70-årig vit kvinna, som haft diagnosen schizofreni sedan hon var 17 år gammal. Detta på grund av bland annat paranoia och hallucinationer. Hon kunde se skelett, och höra röster som sade till henne att skada sig själv. Sådana hallucinationer hade hon upplevt sedan sjuårsåldern.
Hon hade varit inlagd på sjukhus minst fem gånger de senaste sex åren på grund av självmordsförsök och ökade psykotiska symtom. Hon hade överdoserat medicin, skurit sig själv och druckit rengöringsmedel.
Hon stod på omfattande medicinering för sin sjukdom, men den hade inte haft särskilt bra effekt.
Hon hade även grav fetma (141 kilo – BMI 53) och dessutom bland annat högt blodtryck och sömnapné.
Lågkolhydratkost
Hon fick rådet att minska kolhydraterna i kosten till högst 20 gram per dag (obegränsat med kött och ägg, lite ost och grönsaker).
På ett återbesök efter 7 dagar rapporterade hon att hon mådde bra, och upplevde ökad energi.
Vid nytt återbesök efter 19 dagar berättade hon att hon inte längre såg skelett eller hörde röster. Något hon märkt av när hon vaknade den åttonde dagen på lågkolhydratkost. Hon hade inte ändrat medicineringen, bara kosten. Hon åt nu biffkött, kyckling, kalkon, skinka, fisk, gröna bönor, tomat, lightläsk och vatten. Hennes vikt var 136 kilo.
Under 12 månader fortsatte C.D. med lågkolhydratkost, och återfick inte röst- eller synhallucinationer. Hon gick ner till 131 kilo. Hon hade haft 2-3 perioder då hon åt kolhydrater ett par dagar, men inga hallucinationer i samband med det."
annikadahlqvist.com
sv.mentalhealthketo.com
psychologytoday.com
ncbi.nlm.nih.gov
draxe.com
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
frontiersin.org
foodforthebrain.org
erikmessamore.com
ketogenic diet tallrik
ketogenic snacks

Aminosyrornas roll vid schizofreni
ncbi.nlm.nih.gov

Naturliga sätt att hjälpa schizofreni
draxe.com

D-vitaminbrist och schizofreni
ncbi.nlm.nih.gov

Brist på vitamin B3 vid schizofreni
researchmatters.in

Vitamin B12-brist vid schizofreni
ncbi.nlm.nih.gov

Vitamin B12-brist i samband med kronisk psykos
tf.nu
sv.baiug.org
sv.wordssidekick.com
healthandscience.eu
holistic.se
nordicnutritioncouncil.com
ncbi.nlm.nih.gov
sciencedirect.com
hmpgloballearningnetwork.com
jdc.jefferson.edu

Led av vitamin B12-brist och blev diagnostiserad med schizofreni
vaken.se
tv-helse.se

Källor till vitamin b12
sources of vitamin b12
draxe.com
näringsjäst
Engevita näringsjäst

Näringsjäst är perfekt att strö i grytor, gratänger, pasta bolognese etc. Det smakar gott! Den är fullproppad med vitamin B12.
healthline.com

Vitamin B complex
vitamin b complex

Randomiserad multicenterundersökning av folat plus vitamin B12-tillskott vid schizofreni | Genetik och genomik | JAMA Psykiatri | JAMA-nätverk
jamanetwork.com

Folat och vitamin B12 stöds för att bekämpa schizofrenisymptom
nutraingredients .com

Symtom på vitamin B12 eller folatbrist
nhs.uk
healthline.com

Folatbrist vid schizofreni
healthline.com
ncbi.nlm.nih.gov

Källor till folat
Eat more of this. sources of folate

Hantera näringsbrist
Om du har schizofreni eller psykos har du förmodligen någon form av näringsbrist. Försök att ta några kosttillskott, mineraler, örter, vitaminer, naturliga vitaminer, inte brustabletter. Börja också med några hälsosamma vanor. En hälsosam smoothie varje morgon med rätt ingredienser kan göra underverk. Börja äta mat som främjar hjärnan.

Smoothierecept som boostar hjärnan
Steg 1. Köp en köksmixer.
Steg 2. hjärn boostande smoothie recept
draxe.com
thedomesticdietitian.com

Mat som boostar hjärnan
hjärnboostande mat valnötter

B-vitamin för hjärnans hälsa
Se till att du får i dig B vitamin, glöm inte vitamin b12.
healthybrains.org
ensure.com.au
Köp ett kosttillskott vitamin b-komplex
Köp öljäst

"Öljäst är en rik källa till mineraler - särskilt selen; protein; B-komplexa vitaminer och krom"
mountsinai.org

Hjärntillskott
Börja med ett bra hjärntillskott.
kosttillskott för hjärnan
memopro.se (svenska)

Bacopa monnieri (Brahmi)
"Inte beroendeframkallande, Förbättrar minne och kognitiv funktion, Visat förbättra ångest och depression, Visat stödja fokus, uppmärksamhet, inlärning och minne, Visat förbättra hjärnkommunikationen, Reglerar dopamin och serotonin positivt"
"det har mycket mindre allvarliga biverkningar än de farliga psykofarmaka som ofta ordineras idag."
"kan orsaka orolig mage om det tas utan mat"
draxe.com

Tilläggseffekt av Brahmi vid behandling av schizofreni
ncbi.nlm.nih.gov
(PDF) Tilläggseffekt av Brahmi i hanteringen av schizofreni

Kognitiva förbättringseffekter av Bacopa monnieri (Brahmi)
Kognitiva förbättringseffekter av Bacopa monnieri (Brahmi) på nytt objektigenkänning och neuronal täthet i prefrontal cortex, striatum och hippocampus i subkronisk fencyklidinadministration råttmodell av schizofreni - PubMed
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Brahmi-kur mot schizofreni en gång för alla | Branolia
branoliachemicals.com

Bacopa: hjärn-boostande, Säkrare ADHD behandling - Dr. Axe
draxe.com

7 nya fördelar med Bacopa monnieri (Brahmi)
healthline.com

Köp Bacopa monnieri (Brahmi)
Köp Bacopa monnieri (Brahmi) här

Albizia zygia rot
"Albizia zygia rotextrakt uppvisar antipsykotiska egenskaper i murina modeller av schizofreni" - PubMed
ncbi.nlm.nih.gov

Albizia zygia rot
Albizia zygia rotextrakt uppvisar antipsykotiska egenskaper i murina modeller av schizofreni | Begär PDF
researchgate.net

Albizia Supreme
Albizia Supreme från Supreme Nutrition. Hjälper ångest, depression och sömnlöshet.
well-mart.com
ebay.com
skanstullshalsokost.se (Sverige)

Ashwagandha och saffran
Ashwagandha och saffranstillskott stödjer god sömn och ett lugnt sinne, minskar ångest.
Solgar, Stress & Anxiety Relief, Ashwagandha and Saffron
Medicine Garden niDRA (Sweden)
saffron and ashwagandha supplement

Ayurvedisk behandling för schizofreni – orsaker, tecken och åtgärder
planetayurveda.com

Memory Enhancer Ayurvedic Tonic för studenter | Branolia
branoliachemicals.com

L-theanin
"L-theanin lindrar positiva, aktiverings- och ångestsymtom hos patienter med schizofreni och schizoaffektiv sjukdom: en 8-veckors, randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad, 2-centerstudie - PubMed"
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Effekt av L-teanin på glutamatergisk funktion hos patienter med schizofreni - PubMed
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

L-Theanine
L-Theanine lindrar positiva, aktiverings- och ångestsymtom hos patienter med schizofreni och schizoaffektiv sjukdom: en 8-veckors, randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad, 2-centerstudie | Psychiatrist.com
psychiatrist.com

Köp L-Theanine
Köp L-Theanine här

Vitaminer och kosttillskott som kan hjälpa mot schizofreni
webmd.com
health.selfdecode.com

N-acetylcystein
Återvinning av N-acetylcystein: En genomgång av bevis för tilläggsterapi vid schizofreni
ncbi.nlm.nih.gov

N-acetylcystein
"Roll av nya kosttillskott N-acetylcystein vid behandling av negativa symtom vid schizofreni: En 6-månaders uppföljningsstudie"
ncbi.nlm.nih.gov

N-acetyl-cystein vid schizofreni – det finns mer än vad man kan se!
cambridge.org

N-acetylcystein (NAC) för schizofreni
schizophrenia.com

Köp N-Acetylcystein (NAC)
Köp N-Acetylcystein (NAC) här

Transkraniell magnetstimulering (rTMS)
"Transkraniell magnetstimulering (rTMS) innebär att en elektromagnet sätts mot huvudet. Magneten producerar ett snabbt varierande magnetfält som framkallar ett svagt elektriskt fält i hjärnbarken."
Detta är väldigt effektivt mot depressioner och likande sjukdomar. rTMS testas nu på patienter med schizofreni. Jag har själv provat det och kände att jag mådde mycket bättre av det.
forskning.se
via.tt.se
lakartidningen.se

Lithium-orotate
Litiumorotat är ett spårmineral som länge har använts för att främja ett positivt humör.
Det är skillnad på Litium och Litiumorotat. Litiumorotat har troligtvis inga biverkningar.
naturalmentalhealth.com
resilientremedies.com/steady-mood
nootropicsexpert.com
the-unwinder.com
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Köp litiumorotat kosttillskott här

Avslappningsvideor
Avslappningsfilmer för dig som behöver vila för ditt sinne.
Avslappningsfilmer. Enjoy.

Candidainfektion eller Candidaöverväxt
Candida albicans är en normal del av din tarmbakterieflora. Men ibland får den här bakterien fel proportioner och blir mycket aggressiv.
Detta kan hända om du har dåliga matvanor. Då får du en candidainfektion eller Candidaöverväxt. Det betyder att du nu har fel bakteriebalans i din tarm.
Candidainfektion gör dig konstant trött och sugen på socker och godis. Det påverkar även sinnet negativt med humörsvängningar, depressioner, dimmighet mm.
Candidainfektion har många symtom som uppsvälld mage, dålig andedräkt, vit tunga, sura uppstötningar, gaser, magsmärtor, smärta och klåda i anus eller slida, en svampig känsla mellan benen, dålig immunitet, du är ofta sjuk.
Det är för att du har en läckande tarm. Candidainfektion förstör tarmväggen och gör den porös. Det innebär att restavfall och slaggprodukter som normalt skulle föras ut via avföringen istället nu går rakt ut i blodomloppet! Detta pågår 24/7 och då kan du förstå vilka allvarliga konsekvenser detta får för din kropp. Det är möjligt att bota candidainfektion med maten och kosttillskott. Det finns listor över vad man ska äta och vad man inte ska äta. Du bör ändra kosten under några månader för att komma tillbaka i balans.
De stora bovarna är socker, vetemjöl, alkohol, jäst, antibiotika, p-piller och snabbmat.
draxe.com
draxe.com
thecandidadiet.com
goodhousekeeping.com
amymyersmd.com
candidaspecialists.com
everydayhealth.com
candida infection meals food to eat
candida safe snacks
candida safe pancakes
candida food to avoid junk food sugar