DASH diet

DASH står för Dietary Approaches to Stop Hypertension (Kostmetoder för att stoppa högt blodtryck). Dieten sänker högt blodtryck och "dåligt kolesterol", minskar inflammation och förbättrar den allmänna kardiovaskulära (hjärt, kärl) hälsan. Man äter mycket grönsaker, frukt och mejeriprodukter med låg fetthalt, fullkorn, magert kött, fågel, fisk, bönor, nötter och vegetabiliska oljor DASH är ganska lik medelhavsdieten.


Av Carl Grinde | 15 november 2023
Uppdaterad 15 november 2023


DASH diet
blodtrycksdoktorn.se
iform.se
dietdoctor.com
allas.se
blodtrycksdoktorn.se
mabra.com
arla.se
expressen.se
heartandstroke.ca
baysidecardiaccare.com
foodinsight.org
healthstandnutrition.com
onlymyhealth.com
mountsinai.org
wellnessjoy.life
athleticinsight.com
eatingwell.com
healthydirections.com